Postaan liikuntasalin vessasta. Kuinka nöyryyttäviä nämä tunnit ovatkaan? Ympärilläni parveillee kauniita ja laihoja tyttöjä jotka venyvät vaikka mihin suuntaan. Sitten olen minä- lihava, lyhyt ja osaamaton.
Kävin eilen vaa'alla miltein heti syömisen jälkeen. Ette kyllä usko. Painoa on pudonnut tehodieetin avulla kilo kolmessa päivässä. Kerron teille nyt vähän siitä:
Päivittäinen kalorisaanti ei saisi ylittää 800. Dieetti kestää vain viikon. Tuon määrän täytyy koostua kasviksista, hedelmistä, vihanneksista. Ei punaista lihaa. Ilman rasvaa valmistettu kala tai kana kelpaa. Juo paljon vihreää teetä, se kiihdyttää aineenvaihduntaa, niin kuin vesi. Liiku mahdollisimman paljon.
Noudattamalla näitä ohjeita, pudotat painoa jopa viisi kiloa viikossa.
Siihen asti, pusuja ja haleja, teidän, Nichi♡
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti